iHeal är ett svenskt företag i Stockholm som erbjuder moderna former av terapi för alla människor som vill förbättra sin livskvalitet. Oavsett om du har ett konkret problem, ett trauma du kämpar med eller om du bara vill utveckla dig själv, kan vi hjälpa dig. Vi jobbar med flera metoder och former av terapi. Vilken form som passar dig bäst avgör vi tillsammans under våra första träffar.
Många av våra klienter brukar föredra en metod som heter Lifespan Integration. Det är en relativt ny terapeutisk metod som snabbt har vunnit mark både i USA och Europa. Den kan du läsa mer om nedan.
Testimonials.
"Jag känner mig stärkt av terapin och har äntligen börjat klara att kommunicera till omvärlden hur jag vill ha det. Inte minst genom att sätta gränser mot min Mamma"
Kvinna, 29
"Jag känner mig inkännande, engagerat och kompetent bemött. Jag kom in som utbränd högpresterare och avslutade i en stark känsla av att jag är bra som jag är"
Kvinna, 56
"Istället för att stänga ner och stöta bort, som jag gjorde förr, har jag lärt mig att istället öppna och våga känna. Det har verkligen ökat min närvaro och höjt min livskvalitet väsentligt"
Man, 49
The Lifespan.
Det centrala i Lifespan Integration är Tidslinjen.
Den utgör kärnan i din terapi och det är också den som hjälper dig att få perspektiv och din hjärna att förstå vad som är relevant eller irrelevant för dig och ditt liv idag. Tidslinjen bygger du själv, med vår hjälp, eftersom den beskriver varje år i ditt hittills levda liv. Den kommer hjälpa dig och din hjärna att förstå och få perspektiv, att kunna sortera och prioritera.
Därav namnet Lifespan Integration.
I motsats till traditionell psykodynamisk terapi behöver vi inte fördjupa oss i det som är jobbigt utan visa kroppen och hjärnan att det är över. Modern forskning pekar mot att hjärnan tenderar att förstora och fördjupa det som är jobbigt om vi ägnar mycket tid åt det, även om den tiden ägnas åt att förstå och ge insikt.
För den som är lite rädd eller orolig för att gå i terapi, av det förståeliga skälet att man inte vill älta det som är svårt och jobbigt, kan Lifespan Integration bara av det skälet vara ett fint alternativ.
Terapeuterna.
Bodil Lindström
Grundare och terapeut med femton års erfarenhet som terapeut och tolv års erfarenhet av Lifespan Integration.
Simon Forsman
Samtalsterapeut med över femton års erfarenhet. Har bland nannat jobbat flera år på Mullingstorp och med metoden Somatic Experience.
Jenny Nordqvist
Leg psykoterapeut som...